Fitbox

O programu Fitbox

 

 

FITBOX® je nejžhavější a velmi oblíbená novinka v oblasti Fitness.

Jedná se o skupinové, zábavné a energeticky vysoce účinné cvičení na speciálně upravených boxovacích totemech, při   kterém ve stejný okamžik klienti nacházejí hudbu, motivaci, zábavu a psychickou uvolněnost, ale zejména kondici. Tento originální program byl vyvinut tak, aby oslovil lidi téměř každého věku a úrovně zdatnosti.

FITBOX® program obsahuje několik základních úderů s kombinací nevyčerpatelného množství cviků, takže se na lekci rozhodně nebudete nudit. Fitbox® využívá měřičů tepové frekvence, díky kterým se lekce stává kvalitnější a vámi předsevzatý cíl, rychleji splnitelným.

Společnost BEVITEC vytvořila Fitbox® program s vědomím, že každý z nás má při tréninku jiné potřeby a cíle.

Program Fitbox ®disponuje lekcemi v několika úrovních a proto si každý účastník lekce (i senior) zvolí právě tu úroveň zdatnosti, která odpovídá jeho individuálním fyzickým předpokladům.

FITBOX® je licenční program a to z toho důvodu, aby instruktoři vedoucí Fitbox® lekce byli opravdu důkladně připraveni a vystupovali jako profesionálové schopni reagovat na jakékoliv nenadálé situace v dané lekci.

FITBOX® lekce smí nabízet pouze autorizovaná centra s označením Fitbox®, kde jednotlivé lekce vedou certifikovaní lektoři s licencí Fitbox® na vysoce kvalitních totemech, splňující ty nejpřísnější regule Fitbox® programu.

Jen to je pro Vás zárukou účinných, bezpečných a kvalitních principů Fitbox® programu.

FITBOX® používá kopy a údery z Kickboxu, který kombinuje box a asijská bojová umění.

Způsob vedení technik vychází z přirozených možností pohybu lidského těla se zaměřením na maximální efektivitu. Proto toto cvičení povede k vylepšení tělesné schránky a ne k její postupné destrukci.

I z tohoto důvodu jsou ve Fitboxu® používány pouze základní a nejjednodušší techniky, které jsou zvládnutelné prakticky pro každého.

 

Proč chodit na Fitbox®

Zlepšení kondice

  • udržení nebo zlepšení kondice jednoduchým a zábavným způsobem
  • nemusíte být vrcholoví sportovci
  • nemusíte ani nikdy předtím sportovat
  • budete nenásilným způsobem pracovat na své fyzičce
  • pročistíte svoji mysl

Zlepšení postavy

  • pro ty, kteří chtějí pečovat o svoji postavu
  • redukce váhy (ideální prostředek ke zhubnutí)
  • při jedné 50 minutové lekci průměrně spálíte 1230 až 3140 KJ
  • zlepšení stavu pokožky (pocením se odplavují škodliviny)
  • zlepšení psychiky, budete mít radost sami ze sebe
  • pomůže Vám účinně tvarovat a zpevňovat Vaši postavu
  • při pravidelném cvičení vymizí problémy se zády

Trénink

  • pro sportovce
  • program umožňuje specializovanou přípravu pro všechny druhy sportů
  • s pomocí měřiče tepové frekvence lze simulovat konkrétní tréninkovou zátěž - vytrvalost, rychlost, výbušnost i intervalový trénink

 

Co na první hodinu?

Na lekci Fitboxu® přijďte raději 15min. před zahájením

  • ručník
  • sportovní oblečení – triko, kraťasy (nejlépe pohlcující pot, je příjemnější na těle)
  • čelenka, šátek (stékající pot neštípe do očí)
  • bandáž a Fitbox® rukavice (instruktor Vám poradí)
  • sportovní obuv (není třeba speciální)
  • pití (před, během a po lekci vypít 1l a více vody nebo iontového nápoje)
  • dobrou náladu
© Bc. Marek Vít,  marekvit@gmail.com